Trastorno de Estrés Postraumático

estres

Es un tipo de trastorno de ansiedad que puede ocurrir después de que uno ha observado o experimentado un hecho traumático que involucra una amenaza de lesión o de muerte.

Causas
Los especialistas no saben por qué los hechos traumáticos causan trastorno de estrés postraumático en algunas personas, pero no en otras. Los genes, las emociones y el ambiente familiar también pueden influir. Los traumas emocionales del pasado pueden incrementar el riesgo de este trastorno después de un acontecimiento traumático reciente.

Con el trastorno de estrés postraumático, cambia la respuesta del cuerpo a un evento estresante. Normalmente, después de este evento el cuerpo se recupera y las hormonas y los químicos que el cuerpo libera debido al estrés regresan a los niveles normales. Por alguna razón, en una persona con trastorno de estrés postraumático el cuerpo sigue liberando las hormonas y los químicos por el estrés.

El trastorno de estrés postraumático puede ocurrir a cualquier edad y aparecer luego de eventos como:

-Un asalto
-Accidentes automovilísticos
-Violencia doméstica
-Desastres naturales
-Un encarcelamiento
-Violación
-Terrorismo
-Guerra
-Síntomas

Hay tres tipos de síntomas del trastorno de estrés postraumático:

1. Reviviscencia repetitiva del hecho, lo cual perturba las actividades diarias

Episodios de reviviscencias, en donde el incidente parece estar sucediendo de nuevo una y otra vez.
Recuerdos reiterativos y angustiantes del hecho.
Pesadillas repetitivas del hecho.
Reacciones físicas fuertes y molestas a situaciones que le recuerdan el hecho.

2. Evasión

“Insensibilidad” emocional o sentirse como si no le importara nada.
Sentirse despreocupado.
No poder recordar aspectos importantes del evento.
Falta de interés en las actividades normales.
Mostrar menos expresión de estados de ánimo.
Evitar personas, lugares o pensamientos que le hagan recordar el hecho.
Sensación de tener un futuro incierto.

3. Excitación

Examinar siempre los alrededores en busca de signos de peligro (hipervigilancia)
No ser capaz de concentrarse.
Sobresaltarse fácilmente.
Sentirse irritable o tener ataques de ira.
Tener dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido.
Usted también podría tener sentimientos de culpa acerca del hecho, incluso culpa del sobreviviente.

También podría tener síntomas de ansiedad, estrés y tensión:

-Agitación o excitabilidad
-Mareo
-Desmayo
-Sensación de latidos del corazón en el pecho
-Dolor de cabeza
Pruebas y exámenes
El psicólogo o psiquiatra puede preguntarle por cuánto tiempo ha tenido los síntomas. El trastorno de estrés postraumático se diagnostica cuando usted ha tenido los síntomas durante al menos 30 días.

El psicólogo o psiquiatra también puede hacer exámenes de salud mental, un examen físico y exámenes de sangre. Estos se hacen para buscar otras enfermedades que sean similares al trastorno de estrés postraumático.

Tratamiento
El tratamiento para el trastorno de estrés postraumático puede implicar psicoterapia, medicamentos o ambos.

PSICOTERAPIA

Durante la psicoterapia, usted habla con profesionales en salud mental, tales como psicólogos, psiquiatras o psicoterapeutas, en un entorno tranquilo y acogedor. Ellos pueden ayudarle a manejar sus síntomas del trastorno. También lo guiarán a medida que usted va elaborando sus sentimientos sobre el trauma.

Hay muchos tipos de psicoterapia. Un tipo que se utiliza a menudo para este trastorno se llama desensibilización. Durante el tratamiento, se le anima a recordar el evento traumático y expresar sus sentimientos al respecto. Con el tiempo, los recuerdos del evento se vuelven menos aterradores.

Durante la psicoterapia, también puede aprender técnicas de relajación, especialmente para cuando comience a tener reviviscencias.

MEDICAMENTOS

El médico le puede sugerir que tome medicamentos. Pueden ayudar a aliviar la depresión o la ansiedad y a dormir mejor. Los medicamentos necesitan tiempo para hacer efecto. No deje de tomarlos ni cambie la cantidad (dosis) que toma sin consultar con el médico. Pregúntele a su médico acerca de los posibles efectos secundarios y qué hacer si los experimenta.

Grupos de apoyo
Los grupos de apoyo donde las personas comparten experiencias similares con el trastorno de estrés postraumático pueden ser útiles. Pregunte al psicólogo o psiquiatra acerca de estos grupos en su área.

Expectativas (pronóstico)
El trastorno de estrés postraumático puede tratarse. Usted puede aumentar la probabilidad de un buen desenlace clínico:

-Consulte con un psicólogo o psiquiatra de inmediato si cree que tiene trastorno de estrés postraumático.
-Participe activamente en su tratamiento y siga las instrucciones del médico.
-Acepte el apoyo de otras personas.
-Cuide su salud. Haga ejercicio y consuma alimentos saludables.
-No beba alcohol ni consuma drogas psicoactivas, ya que esto puede empeorar el trastorno de estrés postraumático.

Cuándo contactar a un profesional psicólogo o psiquiatra

Aunque los hechos traumáticos pueden ocasionar angustia, no todos los sentimientos de angustia son síntomas de trastorno de estrés postraumático. Hable de sus sentimientos con familiares y amigos. Si los síntomas no mejoran pronto o lo están perturbando mucho, póngase en contacto con el médico.

Busque ayuda inmediatamente si:

-Se siente abrumado.
-Está pensando en hacerse daño o en dañar a otra persona.
-Es incapaz de controlar su comportamiento.
-Tiene otros síntomas muy angustiantes de trastorno de estrés postraumático.

Fuente: http://1.usa.gov/1d13rgy